十和子が行く〜我が道〜

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次世代型筋トレメソッド下克上(笹川大瑛) 評判と方法

   

トレーニング量を増やせば怪我が心配だし同期に
差をつけられてこのままではレギュラーも取れない
状態になるかもしれないと不安になる…

笹川大瑛さんの次世代型筋トレメソッド下克上だけど
理学療法士が考案した自宅などで1日20分
鍛えるだけで簡単にパフォーマンスを
向上させる筋トレメソッドを公開って言っているね。

2chでの評価って?実践した人のレビューってないのかな。

気になる体験談を読む

一般的なジムでは腹筋や背筋などメインの
大きな筋肉や体幹を鍛えたりするがプログラムでは
筋肉の特性を生かし運動連鎖の知識を活用し
パフォーマンスに必要な12個の筋肉だけを鍛えるみたい

次世代型筋トレメソッド下克上の効果については
こんな口コミも見つかったよ。

「トレーニングメソッドは自分で怪我を治せるし
予防や筋力アップもできるのはとてもいいことだと思います。

なかなかケアが受けられないスポーツ選手には
トレーニング法は最適なものだと思います。」

「時間をかけずに自宅でもできるメソッドには
とても感謝しています。

疲労が抜けなかったり、怪我しやすい状態だったのが
必要な筋肉だけを鍛えることで予防もできて
パフォーマンスも向上するのはとてもありがたいものでした。

今後もプログラムを活用し頑張りたいと思います。」

笹川大瑛さんの次世代型筋トレメソッド下克上

普通の高校生にアンケートした結果でも
かなりの人数がトレーニングで改善を体感していて
スポーツする人以外でも運動不足を感じている人にも
役立つところは魅力的だね

取り返しのつかない状態になるまでに
改善できればいいなぁ。

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