十和子が行く〜我が道〜

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水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方(藤森善弘) 評判と方法

   

泳ぐ以外でも筋力アップを図る練習はしているけど
効果は得られずタイムは伸びないし、メニューを
工夫して試行錯誤してみても疲労が蓄積するばかりで
どうしたらいいのか悩んでいる…

藤森善弘さんの水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方だけど
自己ベストが更新できずタイムが伸びないと
悩んでいるスイマーに日本代表選手も取り組む
タイムを伸ばすことが可能な科学的トレーニング法を公開って言っているね。

2chでの評価って?実践した人のレビューってないのかな。

気になる体験談を読む

ドライランドトレーニング練習法で鍛えれば
速く泳ぐことは勿論スタミナやスタートとキックが
強化され体幹もブレることが無くなるらしい

水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方の効果については
こんな口コミも見つかったよ。

「体幹から下半身の補強をしたことで全身の筋肉を
バランスよく刺激し体の使い方がうまくなりました。

バランスボールの練習は水中姿勢に直結した
トレーニングだと思います。

泳ぎ時にどこの筋肉を使うのか考え抜かれた
練習法で思考も鍛えられました。」

「コーチの科学的なトレーニングで、体作りの基礎となる
ドライランド、バランスボールなどの陸上トレーニングで
培った体幹が水中でも活用ができました。

ストリームラインの姿勢を保ちながら水面に浮く事も
可能になってスピードアップにも繋がりました。

コーチが指導する水陸でのトレーニングはとても
効果的で実感しやすいと思います。」

藤森善弘さんの水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方

年齢による体力低下やケガの心配などがある人には
購入後180日以内であれば無制限で無料メールサポートを
してくれるし最低90日間実践しても上達が出来なかった場合は
全額返金をしてくれるのはいいね

取り返しのつかない状態になるまでに
改善できればいいなぁ。

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